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欧文式33分投篮教程

。 。在上一篇文章中，我们提到了几种改善拍摄动作的基本方法。这些方法之所以被称为初级，是因为它们无法完美解决你在篮球场上的运动问题。你不能靠那些方法来真正达到最后合理的投篮动作，而只是在前期纠正你的动作。以镜面误差校正法为例。即使你能通过镜子做出最完美的投篮动作，但当你到篮球场真正投篮时，动作可能会和镜子里的完全不一样。当然，他们也可能非常接近。 ，就看你是否了解自己，以及你对镜子练习法的动作是否熟练。

。 。在此之后我们就可以开始讲解进阶投篮动作的错误方法了，这也是终极方法。这个方法将伴随你一生。无论是乔丹还是科比，无论是30岁还是50岁，他们都还在。使用此方法可以改善拍摄的细节。这就是相机误差校正的方法。

。 。但这里还是要先说一下，因为我们每个人的家庭条件都不同。虽然相机在美国已经很常见了，但对于中国很多家庭来说，仍然被认为是奢侈品，不宜过多。轻松支付这笔费用。所以，用我们今天说的方法，你千万不要回去强迫自己去买相机之类的东西。相反，你可以自己想办法，因为目前国内大部分手机已经具备拍照功能。你可以用手机近距离捕捉拍摄的细节，清晰度足以纠正你的动作。而且，即使你没有这种带摄像头的手机，你也可以请你的亲密朋友或亲戚帮你拍一些照片，而不打扰别人。不要犹豫购买相机。当然，如果你的家庭条件比较好，那么我建议你用高清摄像头定期录制你的拍摄练习视频，以纠正自己的动作，而不是因为懒惰而放纵自己。 。

。 。下面我们开始解释一下这种纠错方法及其好处。

。 。首先，你需要意识到一件事，即使是眼睛也是会骗人的。你自己看到的都是一些你当时认为还可以的镜头。如果不进行系统比较，往往会因为一些视觉误差而无法正确提高自己的动作。但不能因为记录而适得其反，因为如果记录太频繁，你可能会在短时间内没有做出正确的动作而急于进行下一步。因此，我一般建议大家定期或者有计划地进行拍摄。例如，每周记录一次，或者每月记录一次，或者在每个计划的开始和结束时记录一次，以比较和检查你的行动。

。 。录制时一定要注意，不能总是从同一个角度拍摄你的拍摄动作。这会带来很多麻烦。很可能你会用错误的方式练习动作，因为你的动作从某个角度看是完美的，但从其他角度看可能不是这样。所以我建议大家每次录制的时候都使用前、后、左、右四个方向。开枪吧。 （就像我之前给的4角度拍摄练习视频一样）。不过，为了不让相机阻碍我们的拍摄练习计划，你可以记录第一个占用大部分时间的角度，然后在练习结束时，记录其他三个角度，这样你的练习就可以了。不是计划被自己打乱了。

。 。当你研究完自己的视频之后，这就是你对自己有最真实、最客观的评价的时候，因为在你看自己的视频之前，无论别人如何夸奖你，无论你认为自己有多优秀弹得再好nba篮球技巧和投篮教程，动作再标准，都不算数。因为，如果你是一个一直在提高自己拍摄水平的人，那么你周围的人可能并没有真正理解其中的奥秘，所以他们的话就没有意义，而如果你从来没有研究过自己的视频，那么，你一定不能太盲目关于你是什么样的大师，因为无论你对自己的身体有多熟悉，与你实际看到的还是会有一些偏差。这并不意味着您的投篮动作对您来说很舒服。只要做对，你可能还有很长的路要走。所以，大家在没有用本文提到的方法仔细研究过自己的投篮动作之前，不要断定自己是高手，否则可能会很尴尬。进球多并不能证明你是高手，不能说明你射门的稳定性，更不能说明你射门动作的合理性。你必须静下心来，一次又一次耐心地研究你的投篮动作，最后你才能慢慢完善你的投篮。

。 。让我们举一个简单的例子。很多人说乔丹是最有天赋的篮球运动员。这是真的吗？我们可以看下图乔丹高中时的投篮表现。动作比较生硬僵硬，弧度也很低。美国类似的射击运动其实还有很多。如果他继续这样发展下去，他不可能取得未来的成就。而也正是因为他努力追求投篮动作的极致，才能够在高手云集的NBA赛场上轻松征战。看看下面这张乔丹在NBA成名后的投篮动作，对比一下你就会看到进步的效果。另一个例子是科比·布莱恩特。我们曾经有一篇文章专门说科比在车里的时候会研究自己的视频。虽然只是游戏视频，不是我们说的射击视频，但原理是一样的，也足够了。足以证明他对视频研究的重视。

。 。也正是因为如此，后来，乔丹功成名就退役后，很多自以为是的篮球评论家仍然表示“乔丹的投篮动作不够合理”。乔丹很少回应指控。这是他长期以来的习惯。他喜欢向别人证明这一点。所以乔丹这次没有多说什么，只是讽刺地笑了笑，说道：“是的，我用了NBA最不标准的投篮动作，得到了NBA最高的场均得分。”乔丹这句话是什么意思呢？其实这句话对于苦练射击的人来说非常简单易懂，那就是：无知者无畏。这些人每天都在温室里度过，只研究投篮理论，而不去打乔丹遇到的情况。他们只是根据自己的身体素质来研究投篮，然后武断地定义乔丹。这是非常肤浅的。做法。其实，世界上的道理一直都是这样，从来没有改变过。谁能随随便便就成功呢？没有任何。所有真正成功的人都会遇到很多批评，但他们也是努力的人，聪明的人，了解自己的人，有一些优秀品质的人。因此，如果这些篮球评论家甚至一些教练无法理解乔丹为什么能够成功，或者无法理解乔丹依靠高超的投篮技术取得成功，那么当他们说出这些话来指责乔丹的时候，其实他们就只会让真正的专家同情他们的无知。

。 。我们继续视频录制方法。正如我们前面提到的，最好从四个角度拍摄。另外，摄像机的高度通常在70厘米至1.5米之间。一般情况下，摄像机可以放置在边线之外。长期以来，它通常放置在右侧边线罚球线延长线和底线之间的某个位置。由于这个位置，如果你的镜头弹开，它就不会轻易击中相机。至于拍摄距离，前期一般捕捉全身和篮筐就足够了。捕获包括三分线和篮筐在内的范围就足够了。后期调整手指细节时，只能投全身，不能投篮筐。

。 。关于视频录制方法我们不需要过多解释。每个人的情况不一样，只要开动脑筋思考一下就可以了。具体来说，以下是视频分析的软件和技术。

。 。我们之前说过，如果你不研究视频，你就不能说你是专家。但是，如果你只是观看自己的视频而不使用软件来研究它，你将不容易发现细节中的错误。 ，这就是当局痴迷的问题。举个最简单的例子，前面我们很多朋友提问时，都放不下向右突破时“偷半步”的问题。这是怎么回事？你会很困惑。不过，当你研究了星星的慢动作之后，仔细研究一下自己的突破动作，深入思考，你就会明白其中的原理。这个问题我们会在后面的文章中详细解释，否则《突破第一步功法》不会轻易被吸收。

。 。学习视频实际上是一项很大的工作。如果你坚持我所说的，你就会明白我的意思。有时甚至一天需要几个小时。打篮球很累，所以打篮球的时候一定要注意细节，随随便便就不会成功的。你知道乔丹花了多少时间研究自己的投篮动作吗？你知道他研究了多少镜头吗？乔丹的私人想象一度惊讶于乔丹能清楚地记得自己在每场比赛中打出的每一个球。这是因为我记忆力超强吗？当然不是。这是因为他每场比赛后都会仔细研究自己的视频。如果你这样做了，你就会明白。

。 。比如下图是我在NBA三分线练习三分球，观察自己的动作。如果不记录下来，恐怕有些细节你都无法弄清楚：

。 。有很多研究视频录制的软件。我主要使用会声会影。它非常方便且功能强大。它几乎拥有我们需要的一切。至于下载方法，我们这里就不提供了。你可以去eMule等网站找到它的破解版。网上有很多。你最好找最新的版本，一般功能最强大、最稳定。

。 。这里就不介绍这个软件的具体使用方法了。你可以搜索很多教程，自己阅读。这里我们主要讲的是我们拍摄视频的一些用途。如下图，打开软件后，点击编辑按钮，然后导入您的视频。视频预览将出现在右上角的窗口中。你用鼠标把这个图标（也就是视频）拖到下面的编辑栏上。在第一行。然后，您可以开始纠正错误。

。 。用鼠标拖动视频编辑栏上方的时间轴按钮，将图片停在您需要学习的拍摄图片的起始位置，然后点击“下一帧按钮”，这样就可以一次放慢一张图片的速度。慢慢观察你的拍摄。看完视频后，你可以标记一些比较重要的拍摄动作，方便你查找。然后nba篮球技巧和投篮教程，如果你想看到这些镜头的进一步细节，你可以将时间线再次停在某个镜头的起点，然后用鼠标点击下面的编辑栏，右上角会出现一些选项，包括一个“另存为静态图片”，点击后，你当前的拍摄画面就会保存在你指定的文件夹中（顺便说一句，设置Jpeg图片格式就够清晰了，而且占用硬盘也少）。图片保存后，您可以继续按“下一帧”，然后再次按“另存为静态图片”，以此类推，直至保存您拍摄动作的所有图片。您可以进入该文件夹查看您的拍摄照片。你可以用绘图软件放大查看自己投篮的细节，然后仔细与乔丹的投篮动作进行比较。

。 。至此，一个拍摄角度的研究就完成了。剩下的，你可以决定研究哪个镜头并继续纠正错误。

。 。在这篇文章中，写太多字是没有意义的。重要的是你自己去实践，去操作，去提高自己的行动。最重要的是，要意识到研究磁带对于提高你的投篮能力有多么重要。就像我们说的，我们这里很多关于拍摄技巧的文章，其实只是为了吸引别人。你只需要通过我们所有的文章最终认识到乔丹的投篮动作有多么的博大精深，然后深入研究和模仿乔丹的动作，让他感觉更好。我的投篮动作越来越合理。这样，即使你不看我的文章，我们的目的也达到了。所有词语的意义都在于你的意识和认知。

。 。下面两个视频都是我自己在一次练习中的录音。是我有针对性的改进后的纠错视频。我随机剪下了一些目标，放在这里与大家分享。有跳投和跳投。我可以清楚地看到问题在哪里，在哪里需要改进。还可以从视频中看到一些拍摄视频的使用方法。例如，当我在某些目标上实现某些目标时，我会对着镜头摇动手指，这样当我回到家时我就可以知道哪个镜头发生了什么。另外nba篮球技巧和投篮教程，我还会用一、二、三、四等手势来区分同一视频中的不同阶段。你可以触类旁通，想出一些适合你的方法。这两个视频来自两个不同的角度。

。 。另外，我们来说说下面这篇文章。很多看过土豆网视频的朋友都知道，突破第一步的视频已经录了很久了，只是还没开始写。我还没有找到合适的时间。另外，在开始写文章之前，大家一定要先写下一些行走步骤以及相关问题，以免朋友不能很好的掌握。

。 。好久没有更新文章了，主要是因为工作和生活的事情太多了，实在抽不出时间来写。前一段时间我在照顾坐月子的孩子，所以很少有多余的时间去做其他事情。以后文章更新的速度会快一点。如果有朋友关心并在评论中询问，我就在这里说一下。这是一个男孩。母亲和孩子都安全且表现良好。谢谢您的关心。我会继续为大家写文章。

。 。另外，之前没有及时更新文章的另一个原因是因为更新速度太快，来的人太多。由于我们这里是免费博客，目前每天都会收到几千甚至几万的访问量，这让我有点难以忍受。我的服务器上还有一些其他网站。前段时间，由于这里的访问量很大，经常会导致服务器卡住。所以，我什至想暂时关闭这个网站。不过看到评论里大家那么急切地想学习拍摄技巧，我实在是有点受不了了，所以最后我选择了一个折中的办法，那就是关掉搜索的流量，也就是让搜索引擎比如百度，如果你不访问我们的网站，来的人就会更少。也就是说，以后进入这里直接看文章的一般都是老朋友了。另一方面，为了减轻我们网站的负担，我仍然会同步更新新浪博客。这样一来，以后所有来到这里的朋友，都算是有缘的朋友了。而且，如果以后人还是太多的话，我打算采取注册看文章的方式。这样，网站的压力就会小很多。

。 。好了，这篇文章就写到这里了，祝大家修行顺利。