“我们现在的工作就是全力以赴，把联赛和比赛带回给球迷，这是我们的首要任务。” 3月1日CBA第三阶段复赛当天，姚明在接受媒体采访时表示。

当CBA采用主客场赛制，当球迷挤满赛场时，属于篮球的烟花正逐渐回归人们的生活。 与此同时，中国男篮在亚洲赛场统治力的下滑以及新疆广汇俱乐部退出CBA的声明也成为中国篮球的隐忧。

那么，国外球员眼中的CBA到底是什么样的呢？ CBA球员与高级别联赛球员相比有哪些特点？ 联赛和中国篮球如何才能变得更好？

本期《场外闲谈》中，刘嘉诚与CBA外援塔克法尔、皮埃尔·杰克逊畅谈自己眼中的CBA。 或许从第三个角度，大家可以对中国篮球有更全面的认识。

一天三练太多了？

对于外国球员来说，在CBA打球意味着完全不同的篮球体验。

对于第一次来CBA打球的塔克法尔来说，更多的是一种未知感：“我不知道会发生什么，也不知道会发生什么。你所经历的一切都会有对你的影响。这里和我所熟悉的有很大不同，特别是对于像我这样在海外打球的一年级球员。”

最初，法尔收到了除了CBA之外的其他联赛的邀请，所以他和母亲讨论了去哪里。 他的母亲给出了建议：“中国人很守纪律，你去中国吧。”

虽然法尔的母亲对中国没有做过多的研究，但她的第一印象显然还不错。

相比之下，曾在欧洲踢球的皮埃尔·杰克逊更有海外联赛踢球的经验。

在他看来，2018-19赛季是他第一次征战CBA，相对轻松。 “说实话，在北京很容易。 我本来可以和家人、兄弟一起来，但疫情过后情况就大不一样了。 。 进入中国变得非常困难，隔离生活相当困难，饮食选择较少等等。生活发生了巨大变化，但并非难以忍受。”

2018-19赛季，皮埃尔·杰克逊加盟北控出战25场比赛，场均上场41.2分钟得到39.8分5.9篮板9.3助攻。 这也是他在CBA最成功的一个赛季。 加盟深圳和新疆后，皮埃尔·杰克逊从未有过如此精彩的表现。

对于两名在美国篮球氛围中成长并进入NBA的球员来说，中国篮球和NBA的训练方式完全不同。

法尔是这样描述的：“在中国cba外援政策，从健身房到球馆，要做的事情有很多，有时候你需要一天练三遍。在NBA，他们甚至会关闭健身房，不让你进去。”

“因为他们不希望你训练过度，尤其是在82场比赛的常规赛中，你必须有意识地照顾好自己的身体，确保不要训练过度。”

杰克逊补充道：“NBA更注重保持状态和提高技术，尤其是在赛季中期。他们对球员的训练安排很有信心，有很多个人训练。所以当你不在球队时，你的个人安排是个人的，他们相信你的个人努力会在游戏中得到体现和回报。”

在他们看来，球员的精神和身体更重要。 “你只有一个身体才能发挥出全部潜力，所以你无法耗尽自己。同时，无论你每天练习多少，也只能吸收有限的内容。”

在他们效力的新疆男篮，一日三练是家常便饭。 他们每周训练三到四天，每天训练三次，球队甚至还强制吃早餐。

据法尔描述，新疆男篮的第一节训练是在上午9点30分。 全队分成两组，一组去健身房，另一组在球场上练习防守。 第二节训练是下午3点到6点，球队将进行高强度的五对五攻防训练。 第三次训练将于晚上8点进行，为期一个小时的射击训练。

NBA训练视情况而定。 赛季中期，比赛较多的球员几乎不需要训练，主要以运动康复和状态保持为主。 甚至场上训练也以投篮训练为主。

如果是年轻球员，出场机会不多，他们会一天训练两次。 法尔说道：“如果你想给人留下好印象，可以早点去球场练习投篮。如果第二天有比赛，大家会一起训练，但训练强度很低。之后，就可以了。”对于年轻球员来说，三对三也是一种很低强度的训练。

在两位外援眼中，身体是革命的本钱，尽量不要因为训练而让个人状态负担过重。 同时，训练更加个人化，需要更多地注重个体训练而不是集体长期训练。

中国球员不喜欢篮球吗？

训练方式和底层逻辑的差异可能就是思维理念的差异。

对于国内球员来说，“三服从一专业”的训练方法是他们从小接受的教育方法。 球员的成长之路，大部分都是靠教练的督促来推动的。 美国球员的个人成长更多取决于他们是否愿意努力。

小法尔说：“我不是打篮球长大的。我学打球很晚，直到16岁才开始学习篮球。但一旦开始打球，我就认真对待它，只想做好自己的事情。”最好的。成为最好的篮球运动员。”

“我锻炼不是因为别人告诉我要做什么，而是因为我想做。这种动力是内在的，它来自于我内心想要变得更好的愿望。”

不过法尔也承认，2.26米的身高让他在学习篮球的道路上比其他人更容易得到帮助。

相比之下，身高1.8米的皮埃尔·杰克逊与普通人更相似，但他更强调篮球带来的乐趣。 “我认为中国球员从小就没有享受过篮球带来的乐趣。 有趣的是，他们是在严格的训练甚至过度训练中长大的，所以当他们成为职业选手时，他们并不知道自己训练过度了。 他们只是看到这就是他们被教导成为职业选手的方式。 ”

“而我是在街头长大的，通过篮球，我可以和朋友们一起去全国各地打比赛cba外援政策，拥有自己的精彩。我也期待有人在场边为我剪辑精彩片段。我可以被招募大学团队。这些事情既有趣又激励人心。”

“篮球毕竟还是一项体育运动，我们享受篮球带来的快乐，这就是我们最初爱上这项运动的原因。直到你成为一名职业运动员，这种乐趣不会消失，也没有人可以做到。”把它拿走。你从这项运动中获得的快乐。”

在杰克逊看来，过于规范的篮球成长环境让球员缺乏创造力。 “我认为大多数中国球员在打球时缺乏自信、创造力和风格。他们感觉自己不是在打球，他们打球更像是机器人。” 它正在发挥作用。”

“这里的篮球氛围就像军队一样严格，确实有一些优秀的球员，达到一定的水平就能获得一定的自由度，就像郭艾伦一样，他要运球一万次才投篮。”有时看起来很糟糕，但这就是比赛，他正在享受篮球乐趣。”

“他因为这样的打球方式而得到了乔丹的合同，我希望这里有更多的球员能够这样打球。”

中国的文化背景强调“严师出良徒”，教练也经常叮嘱球员要努力。 但从某种程度上来说，越注重效率，就越容易磨灭玩家的自由度。

当球员从小就习惯了由教练主导的篮球生活，当他们经历国外球员所谓的“过度训练”时，他们是否还能享受到篮球带来的快乐，确实要打一个问号。

在两位外援看来，中国的篮球培养模式听起来有点像中国的应试教育。

中国球员如何成长？

但与美国篮球庞大的群众基础和先进的运动科学相比，中国篮球的基础确实比较薄弱。 因此，联赛不仅要考虑市场效应，还要为国手成长提供平台。

2019年男篮世界杯后，CBA调整了外援政策。 外援的使用由4节6名球员改为4节4名球员，试图让国内球员更多地统治比赛并成长。

规则的调整必然会带来一系列影响。 比如近几年的CBA联赛，国内后卫出现了统计爆炸。 但与此同时，也会有不同的声音。 比如，曾经效力过CBA的路易斯·斯科拉就持相反的观点：“如果我们想要中国篮球成长，最好的办法就是彻底放开外援政策。”

无论是限制外援还是引进外援，核心目标都是增加竞争。 但在皮埃尔·杰克逊看来，国内大多数教练和球员似乎都没有意识到这一点：“对于中国球员来说，如果教练向球员强调你的重要，这对球员会有帮助。” 我认为教练并没有让运动员意识到，输掉比赛也应该承担更多责任。”

在杰克逊看来，中国并不是没有才华横溢的球员，但真正能打得好的球员却很少。 “他们只是运球、运球、传球。他们在比赛中缺乏放松和想象力。”

“如果他们在自信的环境中成长，我认为他们会更好。但真正能够发光发热的人很少。现在有很多有才华的年轻人，但他们发光的机会受到限制。需要继续让年轻人加入联盟并给他们注入足够的信心，至少每支球队应该有两到三名优秀的本土球员，这样联赛才会变得更好。”

杰克逊讨论了教练如何激励球员成长。 他以齐林为例。 齐麟拥有远投和足够的攻框运动能力，但他的成长似乎并没有达到球迷的预期。

有些球员的成长需要“打骂教育”，而齐林则属于另一类球员。 “齐林是那种你不能天天吼他、骂他的球员cba外援政策，他需要更多的引导，你必须用一个方法，让他感觉你受到了尊重。有时候你对他大喊大叫，他就会被人尊重。” “他就是这样倒下的。如果是我，我会说，‘伙计，我们需要你’，他就是这样的人。”

事实上，中国并不是没有这样“行善”的教练，山西男篮主教练杨学增就是其中之一。

对于自己的战术理念，他曾这样描述：“我不喜欢太复杂的战术，只要3到5套对我来说就足够了，我不同意那些超过10套甚至10套的人。” 20套战术，就算战术跑完了，打不了又有什么意义？竞技体育不是教的。”

“我认可的教育方式主要是鼓励和多沟通，就像为男足打进世界杯的米卢教练一样，我提倡‘快乐篮球’。” 或许是杨学增注重鼓励的执教风格，他的球队往往能成为联盟中的“跑轰队”。

在两位外援看来，中国篮球最大的问题就是创造力。 当玩家从小到大被灌输服从的观念时，成长过程中隐藏的诸多可能性可能会一点一点消失。

提出问题、发现问题很容易，但如何解决才是核心。 对于这个问题，国外球员给出了不同的看法，但中国篮球如何前进，只能由身处其中的篮球人一步步探索。